?

Log in

No account? Create an account

Ноябрь, 7, 2017

11 сентября в центре "Автограф" произошла открытая встреча "Что такое самопознание?"

Участники работали в группах, а потом все вместе, стремясь ответить на этот вопрос.

Для размышления им были даны предварительные вопросы:

1. Для чего человеку познавать себя? Нужно ли это социуму? 

2. Что произойдет, когда человек познает себя? Как к нему будут относиться люди?

3. Какие инструменты есть для познания себя?

Немного обобщаю сейчас все ответы. Примерный итог: Самопознание нужно для самореализации, и тогда наступит радость и счастье. А инструменты - чтение, семинары/тренинги, выход из зоны комфорта.

Очень много было слов о радости, счастье, что всё самопознание для того и нужно, чтобы человек радовался и счастливился.

Я говорила о том, что это процесс бесконечно трудный, иногда через сверхусилия, что это процесс с непредсказуемыми результатами.
Радость и счастье могут быть, а могут и не быть, но не являются целью такого пути. Можно и более простым способом получать эндорфины. 

Вопрос о том, что произойдёт - провокационный. Все участники сказали, что они не знают себя. А если человек не знает себя, то он и не знает, что с ним произойдет в результате процессов изучения. Как мы можем знать то, чего ещё не знаем?)))

Читать дальше...Свернуть )

Отчего мы выгораем

С 2008 года  «фирменной» темой моих тренингов является «Управление стрессом». В последние три года она носит название «Тонус-менеджмент», что более правильно, потому что управлять мы можем (если можем!) только собственными реакциями, собственным состоянием.

Все эти годы я изучаю очень широкое поле тем – и устройство мозга, и то, как работают эмоции, и то, как взаимосвязаны эмоции и мысли, и то, какими  методами пытаются менять человека   религии, учения, психология. Изучение продолжается в постоянном общении с  людьми, немалую роль в понимании сыграло также глубокое самоизучение.

Мне приходится в связи с более глубоким пониманием понемногу менять подход к ведению тренингов. Это сложно. Не только потому, что мне нужно работать над этим, это как раз не проблема), моё устройство таково, что мне очень-очень нравится работать – продумывать, выстраивать тактику на основе продуманной стратегии, иллюстрировать это примерами и упражнениями. Трудность же в том, что вокруг темы мотивации, самомотивации, выгорания наворочено очень много сложностей. Мне приходится идти против течения попсовой, развлекательной психологии.

Читать дальше...Свернуть )

Метки

Разработано LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner

Profile

uruselna
uruselna

Latest Month

Май 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031