?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Как вы думаете, нам хоть что-нибудь действительно принадлежит в этом мире?
Подойдём к зеркалу.  О, лицо! Оно то уж точно наше (?). Как бы не так. Чаще всего наше лицо, вернее, его выражение - ретранслятор внешних событий и к тому же тех событий, которые уже прошли. Они уже в прошлом, а всё ещё разговаривают с миром через  лицо.

Посмотрите на окружающих людей, понаблюдайте за выражением лиц, за мимикой. На очень многих  - застывшая маска. Мы постоянно реагируем на события внешнего мира. "Обидели" - и вот уже опустились уголки губ, бровки домиком. "Рассердили" - складка между бровями, губы пупочком и т.д. И более того - соответствующая ситуации маска ещё продолжает "висеть" на лице и после выхода из ситуации. Разве это наше лицо?
Часть людей вообще не имеет своего лица. Несколько выученных гримас. Управлять мимикой не можем - значит, и лицо не наше, очень просто.

Расслабленное, спокойное лицо по настоящему красиво. На нём очень быстро отражаются различные состояния, соответствующие моменту, но эти состояния не "зависают" в мимике. В расслаблении лица - секрет красоты и даже счастья.  При чём здесь счастье? Так ведь соответствие моменту, нахождение здесь и сейчас не позволяет уму застревать в негативных моментах. 

Если бы у меня спросили: "как быть ближе к своему внутреннему источнику счастья?" Я бы сказала: научитесь чувствовать мышцы лица. Сначала только ощущать. Постоянно. И как только вы направляете внимание на лицо, оно расслабляется и маски слетают.
И тогда момент может присутствовать в вас, а вы - в моменте.

Я бы даже посоветовала везде повесить изображения различных мордашек. Увидели - вспомнили - ощутили - расслабили. Если мы свободны ВЫБИРАТЬ выражение лица, то мы свободны выбирать реакцию, значит, меньше зависим от внешнего мира.

Каково выражение вашего лица, когда вы читаете этот пост? :)))

Comments

( 7 комментариев — Оставить комментарий )
badilena
19 окт, 2010 06:41 (UTC)
Я бы добавила, что контролироват надо не только лицо. Все мышцы тела постоянно напряжены, зажаты, особенно когда страшно. Научиться это контролировать-первый шаг в борьбе со страхом...и не только
uruselna
19 окт, 2010 06:45 (UTC)
Контролировать - это уже напрягать. Очень важное отличие - ощущать от контролировать. Просто чувствовать его, направлять любящее внимание. Конечно, хорошо чувствовать всё тело, но без тренировки отдельных частей подобное невозможно:(.
А почему пишу про лицо? На нём особенно часто застывают маски, которые искажают реальность
badilena
19 окт, 2010 06:48 (UTC)
Когды ты только учишься ощущать, то приходится контролировать, т.е помнить про ЭТО...А лица? Да, нет...как раз на лицах не маски...Лица отражают то, что внутри...(Конечно, если человек знает, что на него не смотрят)
uruselna
19 окт, 2010 07:28 (UTC)
Как долго лицо отражает то, что внутри? Этого внутри уже нет, а на лице часто есть. Утром обидели и до вечера ходим.
А "если человек знает, что на него не смотрят" - и говорит о том, что носит маску.
polar_nomad
19 окт, 2010 07:18 (UTC)
Расслабленное, спокойное лицо по настоящему красиво
по настоящему расслабленное и спокойное лицо - это тихий слюнявый ужас :)))

тут речь все-таки о том какие мышцы лица надо напрягать, а какие нет, чтобы оно выглядело озаренным и счастливым :)
uruselna
19 окт, 2010 07:29 (UTC)
Re: Расслабленное, спокойное лицо по настоящему красиво
Если ты про идиотов, то у них не расслабленные лица, а очень застывшие и напряжённые, всегда в одной и той же маске.
polar_nomad
19 окт, 2010 07:32 (UTC)
Re: Расслабленное, спокойное лицо по настоящему красиво
нет, зая, я про мышцы лица
если их действительно расслабить, то это будет как потекший пластилин :)
( 7 комментариев — Оставить комментарий )

Метки

Разработано LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner

Profile

uruselna
uruselna

Latest Month

Май 2017
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031