?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Поём внимательно

Видеоблог пополняется. Выложила сегодня новое упражнение. Можно делать рассылку по многочисленным участникам тренингов, которые хотели заниматься самостоятельно.
Тренируйтесь на здоровье!

Comments

( 9 комментариев — Оставить комментарий )
badilena
5 мар, 2014 15:21 (UTC)
Для меня слова-перевертыши-это что-то нереальное...Я могу переворачивать только слова из 4 букв, дальше уже ооооочень трудно...
uruselna
5 мар, 2014 16:52 (UTC)
Эта способность тренируется). Я уже спокойно пою песни без тренировки. Иногда запинаюсь на длинных словах - например, "здравствуй" или "продолжается".
Вообще не бывает потерянного времени- в самые бестолковые моменты ожидания можно чем-то заняться!
badilena
5 мар, 2014 18:36 (UTC)
Ух, ты...
Мне кажется, что у меня не получится..это же надо слово как бы целиком видеть...
cordova
5 мар, 2014 18:35 (UTC)
С интересом посмотрела урок и тут же кинулась практиковать. Действительно,это непросто.
И у меня два вопроса:
1) лобные доли с лимбической системой - ок. А практически? То есть какой эффект достигается?
2) :)))) Сколько тебе лет? Ну просто красавица!
uruselna
6 мар, 2014 08:17 (UTC)
Отвечаю:
1) Лобные доли отвечают за способность прогнозировать, планировать, держать цель, делать осознанный выбор. Некоторые нейрофизиологи называют цивилизацию человека цивилизацией лобных долей. Это чисто человеческие функции.
Лимбическая система, а правильнее было бы сказать, лимбический мозг, есть и у человека, и у других млекопитающих.И этот отдел мозга связан с эмоциями.этот отдел эволюционно более древний и он гораздо более быстрый - эмоция прилетает часто без всякого выбора. Откуда берётся - много теорий. Но - очень часто - автоматическая - укреплённая в результате опыта, иногда случайного.
С помощью таких упражнений мы развиваем нейронные сети между этими отделами и практически это может привести к следующим результатам:
*) возможность"словить" эмоцию до того, как она раскрутилась так, что невозможно остановить
*) развивается способность держать цель- помнить о том, что является главным. Например, принял кто-то решение не гневаться весь день, но - какое-то событие - и он уже включён в него, реагирует, и только потом вспоминает (может, через несколько дней), что решал не гневаться. Функция лобных долей - держать курс.
*) лобные доли могут переключать внимание, и этим "уводить" от деструктивных мыслей
*) мозг становится более быстродействующим, в результате упражнения к нему приливает энергия и мы чувствуем оздоровление всего организма и сразу перехожу к
2) мне 46 лет. Мне часто говорят, что совсем не выгляжу на возраст. Я предполагаю, что этот эффект случился со мной во многом благодаря постоянной практике.
Ты пробовала другие упражнения? Они выложены там же - в "БУDDИЛЬНИК"е.
Конечно, всё, о чём я писала, не случается в один момент.
На занятиях я направляю внимание на работу с тремя центрами - физическим, эмоциональным и интеллектуальным. Гурджиев называл такой путь "путь хитреца").
Вижу действенность такой работы - пробуждается внимание, становится больше энергии, человек становится более наполненным, интерес к жизни обостряется. Потому столько усилий прилагаю сейчас к тому, чтобы то, что я делаю, стало передаваемым методом.
belka_lilu
6 мар, 2014 13:41 (UTC)
здОрово! :)

Edited at 2014-03-06 13:42 (UTC)
yep_mi_vivo
3 май, 2014 12:05 (UTC)
Спасибо за упражнение!) Обязательно попробую.
Рада, что нашла Ваш блог - некоторое время назад заинтересовалась информацией о Гурджиевских танцах, но пока нет возможности ходить на какие-либо занятия, так что то, что Вы выкладываете, очень интересно и полезно, особенно потому что обоснование у Вас научное.) Хотя я эзотерику, в общем, уважаю.)
uruselna
3 май, 2014 14:56 (UTC)
В ЖЖ публикую немного упражнений. Почему-то здесь больше размышляю)).
Если интересно регулярно получать упражнения, можете на сайте подписаться http://avtograf.tomsk.ru/
ну или на ю-туб, там выкладываю только видеоупражнения.
В Москве есть очень сильный тренер - Елена Заволоснова. И в центр часто приезжают мастера. До нас, до Сибири, не доезжают, приходится прилетать постоянно. Вот и этим летом планирую два раза прилететь в Питер, или один, если не осилю две поездки.
А танцы - удивительная практика!!! Я о них часто рассказываю, но говорить о танцах - это не танцевать
yep_mi_vivo
4 май, 2014 13:04 (UTC)
Подпишусь) Спасибо за информацию о тренере)
( 9 комментариев — Оставить комментарий )

Метки

Разработано LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner

Profile

uruselna
uruselna

Latest Month

Ноябрь 2017
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930