?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Мои университеты

Занятия в 2014 году можно сказать, начинаются только сейчас. Так получилось, что было много поездок. Удивительно, что не с целью обучения, а с целью отдыха )).
Отдых отдыхом, а работа умственная, работа осознания продолжалась постоянно.
Как будто отстранилась и посмотрела со стороны: « а ну-ка, кто этот человек», посмотрела без пристрастия.
 Отметила следующие моменты:
·         Моё тело выглядит и чувствует себя гораздо лучше, чем лет пять назад
·         Движения стали более естественными и раскованными
·         Исчезли или стали несравненно меньше страхи чужой обстановки, непонятных людей, невозможности контролировать ситуацию
·         Ушло (думаю, что процентов 80% как минимум) оценивание своего внешнего вида негативными терминами – ах, пигментное пятно, ах на этом фото видны складки на животе, ах, здесь освещение такое, что видны все поры (думаю, многим женщинам понятно, о чём я)))
·         Интерес к жизни стал острее, восприятие ярче
·         Могу проводить больше времени в созерцании и в то же время не тяготит необходимость деятельности
·         Память работает лучше

Изменения, конечно же, отношу к занятиям, которые веду уже два года.


Этот период выключения и наблюдения дал  чувство уверенности в том методе, который выработался и продолжает совершенствоваться в моей пятиразововнедельной работе с группами. Могу с уверенностью говорить: высвобождение внимания, возможности управления вниманием и напряжением – расслаблением ведут к изменениям во всех системах организма, в эмоциональном и интеллектуальном плане.

Собираюсь включить в работу с группами некоторые новые техники работы со вниманием. Я уже использую их ежедневно. Потрясающе освежающий эффект! – сравнение с душем на голову)) – промывается восприятие.

Планов очень много. Самый главный план, и самый непростой для меня - заняться, наконец-то продвижением - систематично и регулярно. Есть большой опыт работы в рекламной сфере - телерадиокомпания, собственное рекламное агентство с разнообразными клиентами, ресторан, строительная компания. Что мешает приложить эти навыки к собственному проекту??? Предполагаю, что слипание собственного образа с делом, которое веду - ах, нескромно и не могу писать о методе, потому что это получается писать и о себе. Даже не верится, что справилась, проработала, победила, изменила (выбираю наиболее подходящий глагол) эту застенчивость (которая, конечно же, связана со страхом оценки). Знакомо ощущение извлечения занозы из тела? Очень похоже на моё теперешнее - только занозу извлекла из внутреннего пространства. Надеюсь, уверена, что могу помогать и другим убирать эти чужеродные программы, эти фильтры.

Уже отправила смс постоянным участникам о завтрашнем утреннем занятии.

Делюсь этим рабоче-радостным настроением и фото движений на фоне моря.
IMG_5305                                                 IMG_5161

IMG_5314             IMG_5159

IMG_5160

Comments

( 3 комментария — Оставить комментарий )
sherp96
10 фев, 2014 13:12 (UTC)
Светлана, класс!
cordova
10 фев, 2014 16:50 (UTC)
И фотографии понравились и настроение, которое в буквах.
Кстати, на моих глазах в ЖЖ один тренер как раз занимается продвижением своего проекта. Молодец! Мне нравится, как он делает. Хотя я вроде и не люблю рекламу в ЖЖ...
uruselna
11 фев, 2014 11:19 (UTC)
Продвижение не в ЖЖ, а вообще. Я не занималась им. А в ЖЖ только иногда - как этот пост)
Рада видеть тебя (смешно - "видеть")
( 3 комментария — Оставить комментарий )

Метки

Разработано LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner

Profile

uruselna
uruselna

Latest Month

Май 2017
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031